黄瓜怎么吃有利于控制血糖？
对糖尿病人来说，饮食控制是治疗的基础措施之一，在饮食控制的措施中增加蔬菜的摄入量是非常重要的手段，而黄瓜作为人们喜爱的蔬菜之一，是非常适合糖尿病的来吃的。首先，黄瓜中含有的水分较多，且膳食纤维较多，而维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等微量元素含量丰富，这些都是维护胰岛细胞···...(327)人阅读时间：2018-06-13
快放下水杯！这种情况下喝水伤身！
夏天天气燥热，“多喝水”自然成了养生口头禅，毕竟每天8杯水的概念已经深入人心。今天小编倒不是说喝水不好，但是咱们要明明白白喝水，不然喝出病来，伤害的还是自己。这样喝水如同吃“砒霜”把喝水和砒霜相提并论有些夸张，但在一些特殊情况下，如果喝水不当，不仅伤肝伤肾，还会有生命危险。1、脾胃虚寒从中医讲，水属···...(275)人阅读时间：2018-06-13
吃花生真的可以预防心脏病吗？
花生是我们餐桌上经常出现的一类食物，它的功效有很多，比如预防癌症，防治糖尿病、防治心脏病等等。花生中的下列成分对防治心脏病起到了主要作用。不饱和脂肪酸可以分解胆固醇，减少血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯的含量，降低有害的低密度脂蛋白，提升有益的高密度脂蛋白，有效控制血脂浓度；可溶性纤维在人体消化过···...(373)人阅读时间：2018-06-13
玉米小米粥的功效和作用
玉米小米粥营养又好吃，这和玉米小米粥的丰富营养分不开。玉米小米粥中的丰富蛋白质，糖分，粗纤维都充足，玉米小米粥还有很多别的功效与作用，下面就来具体看看玉米小米粥的功效与作用。玉米小米粥的功效与作用一、养护脾胃玉米小米粥多可以养护脾胃，对于养胃中暑或者高热造成的心烦，口渴，发热等症状有帮助，而玉米小米···...(360)人阅读时间：2018-06-13
小米粥加食用碱好吗？
老一辈的人熬粥都喜欢放碱，那是因为他们生活的年代吃的粮食基本上是粗粮，粗粮熬煮比较难熟，过去也没有天然气，没有电压力锅。这个时候加碱就可以加速煮熟的速度，熬出粥让口感更粘稠。食用碱能使粮食中的蛋白质易吸水溶人汤里，这样淀粉微粒更容易散开，起到糊化作用。所以有不少人延用了老一辈人的做法。但是熬粥的时候···...(266)人阅读时间：2018-06-13
生气时千万别做这些事 你做了多少
人都是带有情绪的，人的情绪分为好多种，开心，生气，难过，悲伤等等。而且这些情绪都是生理结构造成的。今天我们来讲的就是生气。生活中难免遇到一些让人生气的人或者事物，那都是再正常不过的了。人在生气的时候很容易做出不理性的事情，对我们的身体也难免造成伤害。那么我们在生气的时候千万不能做哪些事情呢?下面就跟···...(342)人阅读时间：2018-06-13
心理专家教你如何了解自己找寻真爱！
大家可能会发现，生活了几十年的夫妻，性格会越来越像;几个闺蜜在一起久了，说话的模式越来越相同;职场上雷厉风行的人永远不会跟慢吞吞的人打成一片，这都说明了只有性格相辅相成的人才会被互相吸引，所以想找寻真爱，你就必须先了解自己的心理健康世界。首先要相互相信任，互相有共同的语言主要是对人生怎样获得乐趣的看···...(270)人阅读时间：2018-06-13
教你如何从唇色看出身体健康状态
都说烈焰红唇最性感，确实红色要比其它颜色漂亮的多，但是嘴唇的颜色光泽反映人体的健康状况，你知道吗？正常健康的嘴唇一般肤色红润有光泽，一旦身体出现了问题，嘴唇就会出现变化，嘴唇颜色和你身体健康有着很大的关系，唇色是何颜色就代表你的身体健康状态如何，想要改变这种状况就要注意以下几点，大家一起来看看以下分···...(361)人阅读时间：2018-06-13
