气温变化大,雨量多,天气潮湿,湿气大,若是侵入人体的话,会对身体健康造成严重影响。那么身体湿气大,我们该如何祛湿?下面我们就来看中医祛湿三方法:
1、拔罐疗法
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便,很适合在家中自我养护身体,祛除湿气。
2、锻炼运动法
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
3、饮食调理法
葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料,它们在为我们的菜肴增加味道的同时,还有着不可替代的药用价值。在春天里,万物生发,本身就应该多吃一些葱、姜、蒜,而针对体内的湿气,我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
【中医养生】中医经络养生
如何去胃火中医有绝招 现代人生活压力大,节奏快,饮食作息不规律,而如果再贪恋刺激性、辛辣食品,很容易犯上胃病。... 2018-05-28 学着中医做好这几个简单动作健康长寿呢! 中医保健是很重要的,要知道,在健康养生方法,很多中医方法是很好···(564)人阅读时间:2018-06-12中医养生保健 常按此穴止咳又化痰
冬天到了,天气逐渐转凉了,很多朋友因为没有及时的更换衣服,所以经常会在这个季节咳嗽感冒。咳嗽有痰一直就是让人非常烦的事情。那么如何才能不吃药就可以止咳化痰呢?下面就让小编为大家介绍吧。咳嗽咳痰怎么办有的人咳嗽会咳出痰来,而痰的形成大多都和脾胃运化能力下降有关系,因此咳嗽祛痰就要先养胃健脾。下面小编就···(430)人阅读时间:2018-06-12身体湿气大 推荐中医祛湿三方法
气温变化大,雨量多,天气潮湿,湿气大,若是侵入人体的话,会对身体健康造成严重影响。那么身体湿气大,我们该如何祛湿?下面我们就来看中医祛湿三方法:1、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除···(591)人阅读时间:2018-06-126种体质的人最易血脂高
你知道吗?六大体质最易发生高血脂我国18岁以上血脂异常人群已经达到1.6亿。专家根据多年的诊疗经验,总结出6种体质的人最容易发生血脂高。血脂高是中年人一道“坎”,虽然大部分中年人还未变成高血压、糖尿病患者,但只要体检结果上有“高血脂”这一项,就足以让人···(625)人阅读时间:2018-06-12如何有效丰胸 小胸的MM们不妨看看中医法!
女性傲人的双峰是很受欢迎的,每个女人都希望自己能拥有完美的双乳,而丰胸是我们常听说的,什么木瓜牛奶,按摩呀,这些都是可以丰胸的,今天呢,小编将给大家来介绍一下中医丰胸的方法,感兴趣的朋友可以随小编来看看哦!中医丰胸推荐6个方法针灸丰胸针灸作用很大,根据不同的穴位既可减肥,又可丰胸。中医学原理,针灸能···(446)人阅读时间:2018-06-12